2022薰衣草茶推薦一次看!薰衣草在歷史上使用已經很久遠，從古埃及到古希臘都有!可以助眠安神，對腸胃，傷口癒合，以及各種疼痛都有相當的好處與幫助。氣味優雅芬芳，可以放在衣櫥中，讓衣服有香味且可以驅除衣櫥中的蟲子。薰衣草泡茶是獲取薰衣草好處的簡單方式。
薰衣草花香清新淡雅，具有很好的安神功效，能有效改善睡眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、經痛及頭痛等眾多好處，聲音沙啞時喝一杯薰衣草茶也有助於恢復.
花草茶成分大多取自植物的花朵、葉片或莖，要釋放出營養與香氣，最好使用熱水沖泡，溫熱喝最合適。一人份3~5公克的薰衣草茶，以500cc熱水沖泡，浸泡3~5分鐘就能取出茶包飲用，也可依照個人口感喜好，調整浸泡時間。
但台灣曾做過一份針對產後憂鬱婦女的研究，顯示每天喝 1 杯薰衣草茶並仔細品味茶香的人，對於短期內的抑鬱有正向幫助。看在芳香療法的作用上，下次喝薰衣草茶之前請好好地聞它一遍。
